首頁>獨門漢方食譜
紹興溏心蛋
適合體質
陽虛質氣虛質
主要功效
營養攝取
總熱量
1058.54
食材
溏心蛋6顆、薑片20公克顆、枸杞10公克顆、當歸1片顆、紹興酒400公克顆、水200公克顆、鹽1茶匙顆、糖2茶匙
作法
  • 鍋中放入水、枸杞、當歸與薑片煮滾。
  • 加入鹽、糖拌勻後關火。
  • 加入紹興酒。
  • 再放入溏心蛋，冷藏一晚即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
52.98
飽和脂肪
31.99
反式脂肪
92.11
碳水化合物
-
糖
10.78
鈉
2230.58mg
#營養攝取 #陽虛質#氣虛質 #中式料理 #蛋 #小吃
返回前一頁
你也會有興趣...
火腿炒飯
火腿炒飯
適合體質：
氣虛質、平和質
主要功效：
營養攝取
總熱量：
1057.13
做法
火腿切約指甲大小片狀；蛋打散成蛋液備用。熱鍋放入沙拉油，放入蛋液炒至半熟，再放入白飯翻炒均勻。放入作法1的火腿、蔥花，炒至飯粒鬆散配料均勻，加入調味料炒勻即可。
烤馬鈴薯
烤馬鈴薯
適合體質：
痰濕質、氣虛質、平和質
主要功效：
營養攝取
總熱量：
982.99
做法
煮一鍋水，加入適量鹽，放入馬鈴薯，小火煮約20分鐘後撈出瀝乾。馬鈴薯放入烤皿中，加入調味料，放入已預熱的烤箱中，以上下火220℃，烤約15分鐘。取出將馬鈴薯翻面，撒上大蒜、淋上橄欖油，再以上下火220℃，烤約10分鐘即可。
番茄蔬菜湯
番茄蔬菜湯
適合體質：
氣虛質、平和質
主要功效：
低卡瘦身
總熱量：
229.49
做法
番茄、馬鈴薯、芹菜、洋蔥洗淨後切丁備用。取一湯鍋，倒入2大匙油，加入蒜末及洋蔥丁、芹菜丁、番茄丁以小火炒香。炒至洋蔥透明後，加入水、馬鈴薯丁、玉米粒，煮至沸騰後，轉小火煮約4分鐘。加入加入鹽及白胡椒調味即可。
體質
平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質
大家都在學
冬瓜排骨湯
菠菜豬肝湯
山藥枸杞雞湯
豆豉蒸虱目魚片
香菇雞湯

(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁

(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽，將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料