首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
麻吉專屬
鳳梨蒸雞
適合體質
氣虛質
陰虛質
平和質
主要功效
低卡瘦身
健身
總熱量
469.17
食材
雞胸肉2片
調味料
鳳梨丁80公克、蒜末1大匙、辣椒末1大匙、檸檬汁2大匙、糖1大匙、鹽1/2茶匙、米酒1大匙
作法
所有調味料混合成鳳梨蒸醬。
電鍋外鍋放入1杯水,放入雞胸肉,再倒入鳳梨蒸醬。
蒸至電鍋開關跳起即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
71.53
飽和脂肪
5.91
反式脂肪
31.72
碳水化合物
1.47
糖
24.43
鈉
962.5mg
#低卡瘦身
#健身
#平和質
#氣虛質
#陰虛質
#中式料理
#雞肉
#主菜
返回前一頁
你也會有興趣...
菠菜餃子皮
菠菜餃子皮
適合體質:
陰虛質、氣虛質、平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
925.89
做法
將菠菜和100cc的水打成汁,濾掉渣,取125cc的菠菜汁備用。將125cc的菠菜汁、中筋麵粉和鹽依序放入麵包機中,設定程序,啟動攪拌成糰。取出麵糰,表面搓揉光滑,撒上適量麵粉後,用桿麵棍桿開,桿成約0.3公分的薄麵皮。利用玻璃杯口(杯口接近水餃皮大小)把麵皮壓成圓形餃子皮即可。
番茄排骨湯
麻吉專屬
番茄排骨湯
適合體質:
陰虛質、氣虛質、平和質
主要功效:
低卡瘦身
總熱量:
918.93
做法
白木耳用冷水泡軟,洗淨後去蒡,撕小朵備用。番茄洗淨去蒡頭,切塊備用。排骨洗淨,汆燙熟後撈出。將排骨放入鍋中,加入水煮至沸騰,轉小火續煮約30分鐘。再放入白木耳、番茄、洋蔥片續煮25分鐘。最後加入芹菜、調味料,煮至入味即可。
越南河粉
麻吉專屬
越南河粉
適合體質:
氣虛質、平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
683.52
做法
越南乾河粉泡水約30分鐘備用。燒一鍋水約500cc,水煮開後放入作法1的河粉,煮約4分鐘至熟後撈起裝碗,依序鋪上牛肉片、紫洋蔥絲、辣椒片及豆芽菜備用。取一湯鍋,加入魚露、高湯和白胡椒粉,煮開後倒入作法2的河粉中。再撒上蔥花、香油,食用時擠入檸檬汁即可。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
豆豉蒸虱目魚片
薏仁冬瓜雞湯
人蔘雞湯
菜脯雞湯
薑汁煎雞腿排
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意