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蒼蠅頭
適合體質
平和質陽虛質氣虛質
主要功效
低卡瘦身
總熱量
542.08
食材
絞肉150公克、韭菜花丁200公克、蒜末20公克、辣椒片20公克、豆豉50公克
調味料
醬油1大匙、細砂糖1茶匙、米酒1大匙
作法
  • 韭菜花丁洗淨瀝乾。
  • 熱鍋加入適量油，放入絞肉炒至鬆散，加入蒜末、辣椒片、豆豉炒至香氣散出。
  • 放入韭菜花丁、調味料，大火拌炒均勻即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
44.36
飽和脂肪
28.12
反式脂肪
28.2
碳水化合物
9.82
糖
12.85
鈉
3884.31mg
#低卡瘦身 #平和質#陽虛質#氣虛質 #中式料理 #葉菜類 #主菜
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體質
平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質
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