適合體質
平和質陽虛質氣虛質
主要功效
低卡瘦身
總熱量
542.08
食材
絞肉150公克、韭菜花丁200公克、蒜末20公克、辣椒片20公克、豆豉50公克
調味料
醬油1大匙、細砂糖1茶匙、米酒1大匙
作法
  • 韭菜花丁洗淨瀝乾。
  • 熱鍋加入適量油,放入絞肉炒至鬆散,加入蒜末、辣椒片、豆豉炒至香氣散出。
  • 放入韭菜花丁、調味料,大火拌炒均勻即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
44.36
飽和脂肪
28.12
反式脂肪
28.2
碳水化合物
9.82
12.85
3884.31mg
#低卡瘦身 #平和質#陽虛質#氣虛質 #中式料理 #葉菜類 #主菜
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