奶油洋蔥蝦保誠好麻吉與你最麻吉｜保誠人壽

奶油洋蔥蝦

適合體質

平和質陽虛質氣虛質

主要功效

健身

總熱量

1265.11

食材

蝦仁900公克、洋蔥絲200公克、蘆筍段500公克、蒜末50公克、奶油100公克、麵包丁適量、黑胡椒1茶匙、鹽1/2茶匙

作法

吐司切小口大小烤酥備用。
奶油放入鍋中加熱，將蝦仁倒入炒至微焦香。
再加入蒜末與洋蔥絲扮炒，最後加入蘆筍、鹽與黑胡椒調味，上桌時可撒上麵包丁即可。

營養成分標籤(每100g含)

蛋白質

95.89

飽和脂肪

79.81

反式脂肪

51.57

碳水化合物

9.64

糖

19.03

鈉

5657.34mg

#健身 #平和質#陽虛質#氣虛質 #中式料理 #甲殼類 #主菜

返回前一頁

你也會有興趣...

適合體質：

血虛質、氣虛質、陽虛質

主要功效：

去骨雞腿撒上少許鹽後捲起。將捲起的雞腿放入蒸盤中，再撒上調味料。鍋中放上蒸架，加入水，放入作法2，改上鍋蓋。至蒸氣冒出後用中小火蒸約40分鐘後取出。取出挑去蔥段、薑，蓋上保鮮蓋，放入冰箱冷藏1天。取出切片即可。

適合體質：

陰虛質、氣虛質、平和質

主要功效：

用刀小心撕開表面包裝後，將雞蛋豆腐向下壓使之與盒子分離。將雞蛋豆腐平均切成大塊。油熱鍋後將雞蛋豆腐均勻煎至表面金黃。爆香蒜末、辣椒末、蔥末。依序加入米酒、醬油、水、糖、花椒粉煮滾即可淋上豆腐。

適合體質：

氣虛質、平和質、陽虛質

主要功效：

香菇切丁熱鍋放入豬絞肉，炒至變白出油，放入香菇丁拌炒均勻放入蒜末、紅蔥酥、所有調味料拌勻煮滾，再煮約20分鐘即可

平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質

大家都在學

冬瓜排骨湯

菠菜豬肝湯

豆豉蒸虱目魚片

山藥枸杞雞湯

(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁

(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽，將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料

同意

不同意