首頁>獨門漢方食譜
麻吉專屬
水梨醃醬烤雞肉片
適合體質
陽虛質氣虛質血虛質
主要功效
營養攝取
總熱量
742.55
食材
雞胸肉片600公克、高湯50cc，溝槽：透抽1隻、蛤蜊、絲瓜
醃料
水梨泥50公克、醬油40公克、洋蔥泥40公克、辣椒粉10公克、糖15公克、水50cc
作法
  • 辣椒粉、洋蔥泥、醬油、糖、水梨泥與水調勻後與雞肉片抓勻醃製30分鐘。
  • 烤盤旁邊的溝槽依序放入蛤蜊、透抽、絲瓜後，淋上高湯，在中央鋪上醃好的肉片烤至變白即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
142.38
飽和脂肪
11.88
反式脂肪
11.03
碳水化合物
0.51
糖
2.11
鈉
2436.64mg
#營養攝取 #陽虛質#氣虛質#血虛質 #韓式料理 #雞肉 #主菜
返回前一頁
你也會有興趣...
剝皮辣椒雞湯
剝皮辣椒雞湯
適合體質：
氣虛質、陽虛質
主要功效：
滋補養身
總熱量：
1372.9
做法
雞肉洗淨，汆燙至表面熟後撈出將雞肉放入鍋中，加入水、剝皮辣椒湯汁煮至滾沸，轉小火續煮約35分鐘最後放入剝皮辣椒、調味料煮至入味即可
火腿炒飯
火腿炒飯
適合體質：
氣虛質、平和質
主要功效：
營養攝取
總熱量：
1057.13
做法
火腿切約指甲大小片狀；蛋打散成蛋液備用。熱鍋放入沙拉油，放入蛋液炒至半熟，再放入白飯翻炒均勻。放入作法1的火腿、蔥花，炒至飯粒鬆散配料均勻，加入調味料炒勻即可。
原味蘿蔔糕
原味蘿蔔糕
適合體質：
氣虛質、平和質
主要功效：
營養攝取
總熱量：
1157.63
做法
蘿蔔去皮刨成絲。所有材料B拌勻成粉漿。蘿蔔絲與水放入鍋中煮滾，再煮約30秒。趁熱將作法3沖入作法2的粉漿中拌勻糊化，即為原味粉漿。取一容器，底部抹油擺上一張調理紙，倒入粉漿，表面抹平。電鍋放上蒸架，外鍋加入3杯水，放入作法5，蓋上鍋蓋，蒸至開關跳起。（用筷子挑起蒸好的蘿蔔糕，內部呈現均勻半透明狀表示已熟透）取出後放涼再切片。
體質
平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質
大家都在學
冬瓜排骨湯
菠菜豬肝湯
豆豉蒸虱目魚片
山藥枸杞雞湯
香菇雞湯

(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁

(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽，將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料