首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
菜脯雞湯
適合體質
平和質
濕熱質
氣虛質
主要功效
滋補養身
健身
總熱量
790.62
食材
雞腿700公克、菜脯40公克、老菜脯40公克、蒜頭25公克、水2000㏄
調味料
米酒3大匙、冰糖少許
作法
菜脯和老菜脯皆洗淨後切段備用。
蒜頭洗淨後擦乾。
鍋中加少許油,放入蒜頭以小火爆香後取出備用。
雞腿洗淨,汆燙至表面熟後撈出。
將雞腿放入鍋中,再放入菜脯、老菜脯、蒜頭,加入水、調味料煮至滾沸,轉小火煮約1小時即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
79.62
飽和脂肪
43.62
反式脂肪
19.17
碳水化合物
7.57
糖
1.04
鈉
3115.7mg
#滋補養身
#健身
#平和質
#氣虛質
#濕熱質
#中式料理
#雞肉
#湯
返回前一頁
你也會有興趣...
馬鈴薯蛋沙拉
馬鈴薯蛋沙拉
適合體質:
陰虛質、氣虛質、平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
844.85
做法
胡蘿蔔、小黃瓜切薄片,以少許鹽醃拌出水,充分扭乾備用;馬鈴薯蒸熟,趁熱搗泥沙拉醬材料混合拌勻後與作法1混合均勻,整型成圓形將作法2擺入盤中,擺上綜合生菜即可
美式炒蛋
美式炒蛋
適合體質:
氣虛質、平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
495.44
做法
雞蛋加入鮮奶油及鹽打勻備用熱鍋,加入無鹽奶油以小火加熱至奶油融化將雞蛋倒入鍋中,開小火,用鍋鏟將蛋液用推的方式鏟動,讓蛋成片狀慢慢凝固,至蛋凝固成型即可起鍋
蔬果拌牛肉片
蔬果拌牛肉片
適合體質:
血虛質、氣虛質、陽虛質
主要功效:
低卡瘦身、健身
總熱量:
682.17
做法
牛肉片加入所有醃料拌勻,放入滾水中汆燙,撈出備用。芒果洗淨去皮切塊;綠花椰菜切小朵、洋蔥片汆燙,撈出泡冰水備用。將作法1、2的全部材料,加入所有調味料拌勻即可。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
冬瓜排骨湯
菠菜豬肝湯
豆豉蒸虱目魚片
山藥枸杞雞湯
脆筍排骨湯
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意