番茄牛肉燉麵保誠好麻吉與你最麻吉

番茄牛肉燉麵

適合體質

平和質氣虛質血虛質

主要功效

營養攝取

總熱量

1658.22

食材

貝殼麵120公克、番茄丁200公克、牛肉塊300公克、洋蔥丁40公克、蒜末20公克、西芹丁50公克、高湯800cc、九層塔適量

調味料

鹽1/2茶匙、黑胡椒1/4茶匙

作法

熱鍋放入牛肉塊，煎出牛油且表面焦香。
放入蒜末、洋蔥丁、西芹丁炒香，再放入番茄丁炒勻。加入高湯煮滾。
放入貝殼麵煮滾，轉小火煮約15分鐘，再加入九層塔拌勻即可。

營養成分標籤(每100g含)

蛋白質

110.7

飽和脂肪

63.67

反式脂肪

158.21

碳水化合物

6.38

糖

7.34

鈉

36856.15mg

#營養攝取 #平和質#氣虛質#血瘀質 #西式料理 #牛肉 #麵食

返回前一頁

你也會有興趣...

雞蛋加入鮮奶油及鹽打勻備用熱鍋，加入無鹽奶油以小火加熱至奶油融化將雞蛋倒入鍋中，開小火，用鍋鏟將蛋液用推的方式鏟動，讓蛋成片狀慢慢凝固，至蛋凝固成型即可起鍋

章魚燒烤盤每個洞刷上油，倒入約五分滿的蛋液。再每個洞放入一顆熟水餃，以大火力煎至蛋約凝固。將餃子轉側面煎上色，在轉面將另外一邊煎上色。起鍋後淋上章魚燒醬、黃芥末醬，再撒上海苔粉即可。

將汆燙過的豬腳放入內鍋中，再依序放入花生、醬油、米酒、糖、蔥段、薑片、辣椒、水。[TIPS-肉類事先汆燙過去除血水，減少湯頭浮末]水鍋中倒入水至1.9L的位置，再將水鍋放在機座上。將食物鍋放在水鍋上，蓋上鍋蓋，設定4小時(順時針旋轉)即可。

體質

平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質

大家都在學

(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁

(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽，將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料

同意

不同意