首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
麻吉專屬
旗魚米粉湯
適合體質
陽虛質
氣虛質
主要功效
營養攝取
總熱量
186.53
食材
旗魚40公克、乾米粉40公克、蒜苗10公克油、蔥酥少許熱開水適量
調味料
鹽少許、糖少許、醬油少許、烏醋少許
醃料
米酒少許、地瓜粉少許
作法
米粉泡水5分鐘後瀝乾;旗魚切小片,加入所有醃料拌勻備用。
將作法1的米粉、旗魚片放入燜燒罐中,倒入熱開水至八分滿蓋上蓋子,燜2分鐘後將水倒出。
續放入蒜苗、油蔥酥,再加入熱開水至八分滿後蓋緊罐蓋,燜30分鐘,食用前加入所有調味料即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
10.54
飽和脂肪
0.23
反式脂肪
35.21
碳水化合物
0.38
糖
-
鈉
955.05mg
#營養攝取
#氣虛質
#陽虛質
#中式料理
#魚肉
#飯食
返回前一頁
你也會有興趣...
涼拌茄子
涼拌茄子
適合體質:
氣虛質、平和質、陽虛質
主要功效:
低卡瘦身
總熱量:
713.32
做法
所有醬汁材料依序放入調理機中拌打成醬汁茄子去蒂頭,切段狀再切成四等份備用煮一鍋水,燒至沸騰,放入作法2的茄子,用網架完全壓入鍋中,煮至茄子變軟,起鍋瀝水將茄子盛盤,淋上作法1的醬汁即可。
花雕雞鍋
麻吉專屬
花雕雞鍋
適合體質:
氣虛質、平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
2804.79
做法
熱鍋,倒入2大匙油,放入蒜片、薑片炒香。再放入乾辣椒、花椒粒炒香後,放入辣豆瓣醬炒勻。放入雞肉炒至上色。加入糖、醬油、花雕酒、芹菜段、蒜苗,蓋上鍋蓋煮至滾,就能享用囉。吃完雞肉,加入總和火鍋料、青菜與高湯,就變身火鍋了。
金沙南瓜
金沙南瓜
適合體質:
氣虛質、氣鬱質、平和質
主要功效:
低卡瘦身
總熱量:
506.78
做法
南瓜去籽切約0.3公分厚圓片,裹上低筋麵粉後,以少許油煎熟備用。熟鹹蛋將蛋黃、蛋白分分別切碎。熱鍋,到入少許油,放入鹹蛋黃炒至起泡,放入絞肉、薑末炒香。再放入南瓜片炒勻,加入調味料調味後,撒上蔥花即可。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
冬瓜排骨湯
豆豉蒸虱目魚片
菠菜豬肝湯
人蔘雞湯
山藥枸杞雞湯
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意