首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
冬瓜排骨湯
適合體質
平和質
氣虛質
陰虛質
主要功效
營養攝取
總熱量
1185.66
食材
冬瓜1500公克、排骨600公克、薑片25公克,米酒50cc、水2500cc
調味料
鹽1大匙
作法
冬瓜削皮、去籽、切塊。
煮一鍋滾水,放入排骨汆燙煮滾約30秒,撈起用清水洗淨。
所有材料放入電鍋內鍋中,外鍋加2杯水,按下開關,蒸至開關跳起。
開蓋加鹽調味,上蓋燜約5分鐘即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
68.92
飽和脂肪
83.43
反式脂肪
38.37
碳水化合物
15.33
糖
0.16
鈉
5467.92mg
#營養攝取
#平和質
#氣虛質
#陰虛質
#中式料理
#豬肉
#湯
返回前一頁
你也會有興趣...
金沙南瓜
金沙南瓜
適合體質:
氣虛質、氣鬱質、平和質
主要功效:
低卡瘦身
總熱量:
506.78
做法
南瓜去籽切約0.3公分厚圓片,裹上低筋麵粉後,以少許油煎熟備用。熟鹹蛋將蛋黃、蛋白分分別切碎。熱鍋,到入少許油,放入鹹蛋黃炒至起泡,放入絞肉、薑末炒香。再放入南瓜片炒勻,加入調味料調味後,撒上蔥花即可。
小卷米粉湯
麻吉專屬
小卷米粉湯
適合體質:
氣虛質、平和質、陽虛質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
1724.93
做法
紅蔥頭與少許油炒至金黃,加入蝦米略炒後再與薑絲炒香,加入水煮至滾。加入白胡椒與鹽調味,隨後加入米粉煮至滾,攪拌均勻後加入小卷、米酒煮滾後撒上芹菜末即可。
小米粥
小米粥
適合體質:
平和質、氣虛質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
2377.01
做法
小米、糯米、碎玉米洗淨後放入內鍋中,再加入水。將作法1放入精華萃取機中,選擇煲粥功能。待功能時間結束後,拌勻即成小米粥。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
豆豉蒸虱目魚片
薏仁冬瓜雞湯
人蔘雞湯
菜脯雞湯
薑汁煎雞腿排
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意